La verdad detrás de los 10 mitos más comunes de nutrición
Mito número 1: Dieta es igual a privación, antojos y ansiedad. La palabra “dieta” es un simple término descriptivo que significa: “lo que comemos”. Por ejemplo, la dieta de los pájaros está basada en semillas y frutas, significa que lo que comen los pájaros primordialmente son semillas y frutas. La dieta está compuesta por alimentos, bebidas