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Cómo preparar tu comida

By | 2019-04-02T00:46:55+00:00 febrero 2nd, 2019|Categories: Nutrición|

Cada año recibo muchos correos de personas que están comenzando a incorporar cambios en su vida, pero necesitan consejos porque quieren hacerlo ¡de la mejor manera posible! Este artículo es precisamente para ustedes, porque sé la importancia de la alimentación cuando se trata de resultados: estética, no celulitis y ¡abdomen de 10! ¡Les daré mis

El milagro del magnesio

By | 2019-04-05T13:34:23+00:00 junio 28th, 2018|Categories: Nutrición|

He notado que el tema de la suplementación nos provoca mucha curiosidad, en parte porque es un tema ¡fascinante! La idea de poder manipular nuestro cuerpo para obtener mejores resultados a través de su química, con suplementos, es demasiado seductor. Muchas veces me han preguntado que si recomendara UN suplemento, ¿cuál sería? Es difícil escoger uno,

Enzimas

By | 2019-04-05T13:24:12+00:00 marzo 21st, 2018|Categories: Nutrición|

El Dr. Edward Howell, físico y pionero en investigación de las enzimas, las llamó “las chispas de la vida”. Estas moléculas juegan un papel necesario en prácticamente todas las actividades bioquímicas que ocurren en tu cuerpo. Son esenciales para digerir la comida, para estimular el cerebro, para proveer energía celular, para reparar los tejidos de los