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Todo acerca del sueño

By | 2019-04-05T14:59:53+00:00 noviembre 5th, 2018|Categories: Vida Fitness|

La mayoría de las personas aseguran que tienen un programa de ejercicio, plan de nutrición y régimen de suplementos inteligente y bien estructurado. Sin embargo, es típico que olvidemos tomar en cuenta el sueño y la calidad del descanso. El sueño es esencial para la salud y la supervivencia.   Nuestro cuerpo encuentra la manera de