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Las mujeres y las pesas

By | 2018-04-25T02:18:21+00:00 abril 22nd, 2018|Categories: Comida|

LAS MUJERES Y LAS PESAS ¡Hola, queridísimos lectores! Antes que nada, quiero agradecerles todos los comentarios que me mandaron por el artículo anterior, me da gusto que lo hayan encontrado útil. En esta ocasión les quiero hablar de uno de los temas más comunes y con más desinformación de hoy en día: ¡las mujeres y las pesas!

Comida libre

By | 2018-04-25T02:19:57+00:00 julio 31st, 2012|Categories: Comida|

¡NO TE SALTES TU COMIDA LIBRE! Una de las primeras preguntas que me hacen las clientas nuevas es: “¿Y tendré comida libre?”. En todos los programas que hago para mis clientas, siempre incluyo una comida libre. ¡Los beneficios son enormes! No solo psicológicos, sino también físicos. La importancia de la comida libre es que da un reset, un reinicio a nuestras hormonas